La Tristezza è un’emozione… …e come tutte e come tutte le altre emozioni (ansia, paura, vergogna, felicità, disgusto, rabbia e sorpresa) fa parte di noi e della nostra vita. Talvolta sentiamo la tristezza in maniera molto intensa oppure è presente troppo spesso nella nostra giornata… …in questo caso, quando la tristezza diventa un problema, ci impedisce di vivere la nostra vita come abbiamo sempre fatto, allora non si tratta più di tristezza ma di DEPRESSIONE In questo caso è utile rivolgersi allo specialista TRISTEZZA E DEPRESSIONE La tristezza è un’emozione che proviamo tutti noi:
LA NORMALE TRISTEZZA DURA PER POCO TEMPO E NON E’ PRESENTE PER TUTTO IL GIORNO
Se la tristezza diventa eccessiva, è presente spesso o quasi ogni giorno per settimane, se si ha la sensazione di aver perso interesse e piacere nel fare le cose…forse non si tratta più di tristezza ma di depressione… SINTOMI DEPRESSIVI
LA DEPRESSIONE E’ UNA MALATTIA Chiedere ad una persona depressa di reagire o tirarsi su è inutile, anzi può essere contro produttivo facendogli credere di non essere neanche compreso nella propria sofferenza STARE MEGLIO E' POSSIBILE Guarire dalla depressione è possibile
E’ necessario innanzitutto comprendere i motivi che hanno provocato la depressione ed attraverso l’utilizzo di specifiche tecniche psicoterapeutiche
è possibile tornare ad una vita serena e soddisfacente |
Saperne di più su... >